Abuso y adicción al usar las nuevas tecnologías

      Hay que poner límites a los adolescentes para que no se conviertan en adictos a internet. El psiquiatra Federico Tonioni dirige el primer centro de Italia que trata la dependencia patológica de la Red. La recuperación del paciente pasa por <<reactivar el contacto con otras personas y compartir experiencias>>

¿Qué es la ciberadicción?

      Se trata de un consumo excesivo en el uso de las nuevas tecnologías. ¿Es posible que los desequilibrios personales sean fruto del cada vez mayor tiempo que dedicamos a estar conectados a Internet, o estos desequilibrios son previos a uso de la tecnología? En principio, Internet no debería crear adicción por su uso. La adicción es síntoma de otros problemas personales. Pero otra parte vemos como, cada vez es más inevitable tener que recurrir a estas tecnologías para poder realizar las tareas habituales en nuestras vidas. El término infoxificación, adquiere también mayor relevancia actualmente, pues es indudable la cantidad ingente de información a nuestro alcance. ¿Existe un exceso de información?

Veamos algunos de los síntomas que podríamos asociar a la ciberadicción:

-No controlar el tiempo de conexión. Hiperconexión digital.

-Desatender los requerimientos habituales de nuestro día a día.

-Mostrar ansiedad al no poder conectarse, con síntomas propios de la abstinencia.

¿Qué hacer? Prohibido prohibir.

     Prohibirlo sería promover seguramente un mayor interés. La negociación es la respuesta, y el diálogo como norma, que nunca deberán ser impuestas, sino tratar de negociarlas previamente y comprobar su cumplimiento.

Algunas indicaciones a tener en cuenta (consignas para un acceso responsable)

- Establecer normas y reglas de tiempo de acceso a Internet y de uso de videojuegos. Este acceso será en un horario fijo, y normalmente tutorizado.

- Incorporar en el ordenador software de control parental de acceso a sitios inadecuados.

- Jugar, hablar y navegar en Internet durante el tiempo libre con los hijos, es la forma de tener acceso a estas nuevas tecnologías. Nos permitirá guiar y dar consejos.

- La ubicación de acceso a internet debe ser un espacio común de la casa (salón o sala de estar). No en una habitación privada, de modo que sea una actividad compartida con la familia.

- Actitudes no obsesivas de acceso a internet. Debe formar parte de la vida del alumno como otra actividad cualquiera.

Conductas a evitar en Internet:

-No dar datos personales: ni email, ni contraseña, ni dirección privada, ni cuentas bancarias.

-No tener citas con personas desconocidas.

-No aceptar archivos ni publicidad.

-Pensar antes de publicar (un texto, una imagen o un video). Considerar las consecuencias de compartir, de hacer público. 

Niños y jóvenes enREDados. Usos y abusos de las TIC. Recuperado de http://ordenadoresenelaula.blogspot.com.es/2013/11/ninos-y-jovenes-enredados-usos-y-abusos.html [Consultado el 30 de Noviembre].

Dinámica de trabajo planteada.

BLOG DE CLASE. Para esta iniciativa emplearemos un blog, que estará dividido en las siguientes secciones.

1.- Sección de consejos para un manejo responsable

Orientaciones y recomendaciones para las familias:

• Promover el autocontrol en los niños

• Delimitar el tiempo, sobre todo de ocio, en la red.

• No acostarse mientras el niño esté frente al ordenador.

• Velar para que cumplan sus responsabilidades comunes e individuales

• Ubicación del ordenador en un lugar común de la casa

• Alerta ante los cambios bruscos de hábitos (higiene, actividades de ocio...)

• Alerta ante posibles cambios en su rendimiento escolar

• Acudir a especialistas ante la certeza de una adicción

Crear un decálogo sobre el buen uso de internet:

1. El ordenador debe situarse en un lugar de paso en el hogar y la pantalla siempre debe estar visible.

2. Los niños deben estar informados sobre los riesgos de la red.

3. Al principio es conveniente que los padres naveguen con sus hijos por la red.

4. Hablar con los hijos de los contenidos a los que han accedido en Internet, evitando el sarcasmo y la reprimenda.

5. Instalar programas de filtrado de correo basura, antivirus y programas informáticos de control de contenido nocivo.

6. Revisar con cierta periodicidad el historial de navegación.

7. Usar la tecnología aunque no es necesario tener un dominio experto.

8. Construir conjuntamente perfiles de usuarios en Internet, crear nombres genéricos y contraseñas.

9. Sus hijos deben saber que nunca deben facilitar información personal cuando hablan con otras personas en Internet.

10. Establecer normas conjuntas y consensuadas entre todos los miembros de la familia, tiempos de acceso a Internet, ubicación del ordenador, organización, etc.

2.- Sección puntuación (actitudes): serán valoradas aquellas actitudes que sean responsables en el manejo de Internet, a través de tres campos:

●     Valoración de maestros (a través de lo que él pueda percibir en el ámbito escolar).

●     Valoración de los alumnos (sobre su propia conducta - autoevaluación).

●     Valoración de los padres. (a través de lo que ellos puedan percibir en el contexto familiar).

Destacamos que esta valoración se ha de hacer mediante la previa identificación digital para verificar que se corresponden con los perfiles reales de los alumnos, maestros y padres.

Estas valoraciones se harán con estrellas de 0 a 5 en función de las percepciones que tengan cada uno.

3.- Sección de introducción de datos con preguntas como

1. ¿Cuánto tiempo has utilizado Internet hoy?
2. ¿Qué páginas has consultado?
3. ¿Cuánto tiempo has pasado con tus amigos hoy?
4. ¿Qué has hecho en tu tiempo libre?
5. ¿En qué habitación has trabajado con el ordenador?
6. ¿Te ha ayudado alguien a hacer la búsqueda?
7. ¿Qué conoces del grooming? (este concepto cambia cada cierto tiempo, para evitar repeticiones)

En función de las respuestas realizadas por los alumnos para cada una de estas preguntas, podremos clasificar estos resultados, de modo que, podamos asignar a cada alumno un estado o nivel, en relación al uso de las nuevas tecnologías y el riesgo que conlleva un uso excesivo. Podremos lograrlo a través de una aplicación, fácilmente implementable en la que podríamos ir haciendo las preguntas y obteniendo las respuestas que serán procesadas y valoradas para la asignación de niveles. Los alumnos pueden ir subiendo de nivel, si establecen buenos hábitos y conductas responsables referentes al uso de internet.

      Esta imagen ha sido obtenida de http://adiccionredessociales.blogspot.com.es/p/soluciones-para-esta-adicciony-mas.html y tiene una licencia libre. 

Práctica realizada por David Martínez García, Francisco Javier Martínez Da Silva y Sergio Vivancos Sánchez.